ကိုယ့္အလုပ္ကိုသာ ဂရုစိုက္ပါ

န ပေရသံ ၀ိေလာမာနိ၊
န ပေရသံ ကတာကတံ။
အတၱေနာ၀ အေ၀ေကၡယ်၊
ကတာနိ အကတာနိ စ။
(ဓမၼပဒ)

က်ဴးေက်ာ္ရန္ပြါး သူတပါးတို႔၏ ေစာ္ကားမႈေတြကို
အခ်ိန္ကုန္ခံ လိုက္လံၾကည့္ရႈ ဂရုျပဳမေနရာ။
သူတစ္ပါးတို႔ ျပဳ/မျပဳအပ္ အရပ္ရပ္ေသာ ကိစၥႀကီးငယ္ေတြကိုလဲ
ကိုယ့္အလုပ္ပ်က္ခံ ေ၀ဘန္ေရးပြါး အေလးထားမေနရာ။
ကိုယ့္ရဲ႕ လုပ္ၿပီး/မလုပ္ၿပီး ကိစၥႀကီးငယ္ အသြယ္သြယ္ကိုသာ
ခုခါေနာင္ေရး ေမွ်ာ္ေထာက္ေတြးလွ်က္ အေလးထားကာ စဥ္းစားပါေလာ့။
(ျမတ္ဗုဒၶ)